いろいろ挑戦しつつもなかなか体が言うこと聞いてくれないお年頃を迎えているぞうままです💦💦
5月に入って宅トレを始めて、短時間でも体を動かせる楽しさを感じられるようになりましたが、なかなか数字として結果が出ないことにある意味ストレスを感じているところはあります…
今までの宅トレが若い方向けなのかな？と思い、最近取り入れだしているのが、YouTube、みっこさんの『40代からの動ける体チャンネル』
その中で、LINEアカウントがあることを知りましたので、登録してみました！
みっこさんのLINE公式アカウントに登録する
LINE公式アカウントは主にYouTubeの概要欄に掲載されています。
ぞうままのブログにも貼っておきます！
☆スマートフォンでご覧の場合☆
リンクをタップすると、すぐにLINEの画面に移り、【追加】ボタンが表示されるので、それをタップします。
☆PCでご覧の場合☆
QRコードが表示されますので、
スマートフォンのLINEの【友だち追加】画面より
↓
【QRコード】をタップ
↓
QRコードを読み取る
↓
【追加】ボタンが表示されますので、タップします。
みっこさんのLINE公式アカウントで何ができるか？
下記のことを発信されています！
✅40代から動ける体を作る方法
✅毎日を楽しく、健康に過ごすコツ
✅効果が見えるダイエット方法…などなど
その中でも面白い企画が
『1日1回ハッピーストレッチ！』です！
タップをすると、LINEのトーク欄に動画が表示されます。
毎日違う部位のストレッチ方法を案内してくださいます。
動画の長さは数分なので、すぐ終わるので、忙しいときににちょっとリフレッシュのためにストレッチするのもいいかもしれませんね！
そして、ストレッチが終わったら、【ストレッチ完了】ボタンをタップすると、スタンプカードにはなまる💮が表示され、だんだんポイントがたまっていく仕組みになっています！
小学生のころ夏休みにラジオ体操に参加してハンコもらった、あの懐かしい感覚ですね(≧◇≦)
ポイントが溜まったら
・みっこさんの特別動画
・出版されているサイン入りの本
・その方に合った特別動画
など豪華プレゼントがあるようです！
ぞうままみたいに太っちょさんにとってはストレッチでさえ苦痛なのですが、楽しんでストレッチを促してくださるみっこさんの動画で、「ちょっと動いてみようかな？」という気持ちになれるかもしれませんね！
その他に、もっと短期的にダイエットの結果を出されたいという方には、2カ月のオンラインスクールも開催されているようですので、そちらもチェックしてみてくださいね！
まとめ
今回は、ぞうままが登録してみた、YouTube『40代からの動ける体チャンネル』みっこさんのLINEアカウントについてご紹介いたしました。
ぞうままはまだ登録してからストレッチして3日なので、こちらも今後の経過観察として、またご報告させていただきますね！
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